尽数甩出脑海，深呼了两口气，让自己的心平静下来后，方才开始修炼。
龙象般若功，是由内而外的武功。
简单的说，修炼龙象般若功确实和玄幻小说中的体修很像，都是提升自身的肉身力量。
不同的是
玄幻小说中的体修，开始的时候，是需要通过外在的锻炼，比如说负重跑、捶打树木或者山体、通过瀑布的冲击等等方式让自己的肉身力量变强。
而龙象般若功不一样，它是包含内功和外功。
它除了可以像玄幻小说中那样让自己的肉身力量变强之外，好可以通过体内的内力，来淬炼自身的肌肉。
若是在修炼龙象般若功，没有内力的人，就可以先通过外力来锻炼。
但是
宋青书现在的修为已经达到了先天九重顶峰，完全可以通过内力来淬炼肉身。
龙象般若功前十层，是炼皮、炼肉、炼骨、炼筋、炼血、炼髓，炼到最后包括他体内的五脏六腑全部淬炼一边。
第一层炼皮。
炼皮很简单，就是使用体内的内力对全身的皮肤进行淬炼。
闭上眼，宋青书心念一动，内力从丹田内缓缓流出，旋即在宋青书的引导下，按照龙象般若功的独特的方式，开始慢慢的分散在全身各处的皮肤上，然后在他的控制下，开始对皮层淬炼。
一旁，周芷若看了眼与往常修炼不大一样的宋青书，也没有上前打扰，而是将自己的大部分精力放在练习万里独行身法上。
两个时辰之后，宋青书睁开眼，摸了摸变得宛若磐石般坚硬的皮肤，眼中闪过一抹兴奋。
宋青书握了握拳，感受着其中的力道，脸上不禁浮现出一抹欣喜。
尽管修炼第一层成功，他的力量并没有得到大幅度提升，但是也已经非常不错了。
“龙象般若功前十层都是基础篇，现在只是刚刚完成炼皮，力量就提升不小。
等我再修炼几天，我的肉身力量岂不是能够大幅度的飙升？”
尝到了些许甜头，宋青书修炼起来，便更加的卖力。
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